理論的な部分は難しいかもしれませんが

ママさんにとって大切なのは

「食事」「睡眠」「過ごし方」など

暮らしの中で、何に気をつければ良いのか？

が分かることなんです👍

⏰ 早寝早起きがいい！

🥢 腹八分目がいい！

🤰 妊娠中や産後は冷やさないで！

昔から言われていることには

やっぱり意味があります😳

「そうか、これって大事だったんだ」

と気がつけた時

日々の暮らしが、もっと心地よく

豊かなものへ変わっていきます🌿